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Yoga und Meditation in der Schweiz

somatischer Yoga - Einführung

Event-Details

somatischer Yoga - Einführung

Zeit: 3. November 2017 von 15:00 bis 5. November 2017 um 0:00
Standort: Ayurveda Hotel Bären in Brienz BE
Straße: Hauptstrasse 72
Stadt/Ort: 3855 Brienz
Website oder Karte: http://www.somatic-yoga.ch
Telefon: mail@somatic-yoga.ch
Event-Typ: yogakurs, -, ausspannen, ayurvedisch, essen
Organisiert von: Pia Fischer
Neueste Aktivitäten: Sep 26

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Event-Beschreibung

Kursleitung: Pia Fischer - Yoga- und Meditationslehrerin, Therapeutin, Tanz, Butoh, Performance
Kurskosten:  Fr. 300.-, inbegriffen sind ausführliche Kursunterlagen
Kost / Logis Doppelzimmer, Dusche oder Bad / Toilette, Seesicht, Fr. 280.- / Person
Einzelzimmer, Etagendusche  / Toilette, Balkon, Seesicht, Fr. 240.- / Person
Doppelzimmer, Einzelbenutzung, Dusche oder Bad/Toilette, Fr. 360.- / Person

Inbegriffen: 2 Übernachtungen, Frühstücksbuffet, Tee, Mineralwasser, Snacks, 4 gängiges indisch / ayurvedisches Abendessen.

  

Programm

Freitag ankommen bis 15 Uhr
15.30 – 18.00 Uhr somatischer Yoga– Einführung ins Thema, somatische Yogapraxis , anschliessend  Abendessen
20.00 – 20.45 Uhr Entspannung, Bewegungsmeditation
Samstag: 08.00 – 08.30 Uhr Gehmeditation oder geführte Meditation
08.40 – 10.00 Uhr somatische Yogapraxis – anschliessend Frühstücksbuffet
16.30 – 18.30 Uhr somatische Yogapraxis – anschliessend Abendessen
Sonntag: 08.00 – 08.30 Uhr Gehmeditation oder geführte Meditation
08.40 – 10.00 Uhr somatische Yogapraxis – anschliessend Frühstücksbuffet

Im somatischen Yoga verbinden sich östliche Yoga Traditionen mit westlichen somatischen Methoden (z.B.  verkörperte Anatomie, Body Mind Centering, Feldenkrais oder authentic movement etc.). Der Körper (Soma) wird im somatischen Yoga von innen erlebt und nicht von aussen angeschaut und gestaltet als wäre er ein Objekt, das in eine möglichst ideale Form gebracht werden muss. Im somatischen Yoga stärken wir die Wahrnehmungsfähigkeit zu uns selbst und schaffen dadurch Vertrauen in unser Körpererleben. Wir spüren, verbinden, integrieren, erkennen und nehmen uns auf einer tiefen Ebene wahr.

In diesem Kurs bleibt auch genügend Zeit für Spaziergänger ayurvedische Massagen etc!

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