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Yoga und Meditation in der Schweiz

Karin Gleichner
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Profilinformationen

Über mich
Ich bin ausgebildete Yogalehrerin (200-Stunden Teacher Training bei Airyoga). Im Juli 2013 werde ich das 300-Stunden Yoga-Therapie Training in Kanada absolvieren.
Mein Yoga Stil
Ich praktiziere diverse Yogastile (Bikram, Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Yin und Anusara). Ebenso wie das Ausüben diverser Sportarten ergänzen und beeinflussen die verschiedenen Stile meine Praxis und machen sie abwechslungsreich.
Meine Stunden sind dynamisch und fliessend, sie fördern Kraft und Beweglichkeit. Die exakte Ausrichtung ist mir dabei ebenso wichtig wie die Entspannung danach. Viele Menschen haben Probleme mit dem Rücken (ich selbst leider auch), deshalb achte ich bei den Asanas auf eine rückenschonende Ausführung. Mit der entsprechenden Atmung und unserer Intention – die Einstellung und Energie, die wir in die Praxis bringen – können wir den Prozess der Transformation unterstützen.
Ich übe Yoga bei
Airyoga zürich
Homepage
http://urbannatureyoga.ch/

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