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Yoga und Meditation in der Schweiz

Somatischer Yoga - innere Verbundenheit - äussere Ausdrucksfähigkeit

Event-Details

Somatischer Yoga - innere Verbundenheit - äussere Ausdrucksfähigkeit

Zeit: 30. Mai 2019 von 16:00 bis 1. Juni 2019 um 0:00
Standort: Seehotel Bären
Straße: Hauptstrasse 72
Stadt/Ort: 3855 Brienz
Website oder Karte: http://www.somatic-yoga.ch
Event-Typ: yoga, yogaworkshop, yogawochenende, yogaweekend, yogakurs
Organisiert von: Pia Fischer
Neueste Aktivitäten: 18. Feb 2019

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Event-Beschreibung

SOMATISCHER YOGA: INNERE VERBUNDENHEIT -
ÄUSSERE AUSDRUCKSFÄHIGKEIT

30 MAI - 2. JUNI 2019 - AUFFAHRT
IM AYURVEDA HOTEL BÄREN IN BRIENZ

Kursleitung: Pia Fischer - Yoga- und Meditationslehrerin, 
Kurskosten: Fr. 360.-, (inklusive ausführliche Kursunterlagen)
Kost / Logis: Doppelzimmer, Dusche oder Bad / Toilette, Seesicht, Fr. 420.- / Person Einzelzimmer, Etagendusche / Toilette, Balkon, Seesicht, Fr. 360.- / Person Doppelzimmer, Etagendusche / Toilette, Bergsicht, Fr. 360.- / Person Doppelzimmer, Einzelbenutzung, Dusche oder Bad /Toilette, Fr. 540.- /Person
Inbegriffen: 3 Übernachtungen, Frühstücksbuffet, Tee, Mineralwasser, Snacks und Kuchen vor dem Kursraum, 4gängiges indisch / ayurvedisches Abendessen

Information und Anmeldung: www.somatic-yoga.ch; mail@somatic-yoga.ch

Programm: Donnerstag: ankommen bis 16.00 Uhr; 16.30 – 19.00 Uhr Einführung ins Thema, Yogapraxis, anschliessend Abendessen; 20.45 – 21.15 Uhr Bewegungsmeditation;
Freitag und Samstag: 08.00 – 08.30 Uhr Gehmeditation oder geführte Meditation; 
08.40 - 10.00 Uhr Yogapraxis, anschliessend Frühstücksbuffet; 17.30 – 19.00 Uhr Yogapraxis, anschliessend Abendessen;  Samstag 20.45 – 21.15 Uhr  Entspannung / Meditation; Sonntag: 08.00 – 08.30 Uhr Gehmeditation oder geführte Meditation; 08.40– 10.00 Uhr Yogapraxis, anschliessend Frühstücksbüffet

In diesem Workshop erkunden wir die Ausrichtung und die Bewegungsprinzipien, die vom Skelettsystem, unseren Knochen, ausgehen. Wir lernen die Struktur der Knochen und Gelenke, ihre innere Verbundenheit und Beziehungen kennen. Diese dynamischen Verbindungen im Körper unterstützen uns in der Bewegung und zeigen, wie sich die Bewegung durch den Körper als Sequenz fortsetzt.

Die Ausrichtung über die Knochen erlaubt uns, uns innerlich zu organisieren und unser Zentrum mit dem Aussen, der Peripherie in eine Beziehung und ins Gleichgewicht zu bringen.
Im Yoga kann das bedeuten, dass wir die Stellungen effizienter und mit mehr Leichtigkeit einnehmen können und Spannungen und Schmerzen verhindern lernen. Wir lernen, wie wir diese Erkenntnisse in den Yoga Stellungen verkörpern können.

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